Nel 2025, ChatGPT si è consolidato come un autentico alleato per i giovani, diventando un supporto pratico nella vita quotidiana. Secondo Sam Altman, CEO di OpenAI, questo strumento ha superato il ruolo di semplice assistente alla produttività, trasformandosi in un “punto di riferimento nella vita quotidiana”, soprattutto per gli studenti universitari che affrontano diverse sfide.
Chatgpt: Un life coach ai per le nuove generazioni
Recenti analisi hanno evidenziato come ChatGPT possa agire come un Life Coach AI, supportando le persone nella presa di decisioni concrete riguardanti obiettivi personali, relazioni e persino il benessere psicofisico. A differenza dei tradizionali motori di ricerca, questo chatbot fornisce risposte strutturate e ha la capacità di “ricordare” le conversazioni passate, rendendolo un compagno virtuale ideale per riflessioni e confronti in qualsiasi momento.
Interviste condotte da OpenAI con studenti universitari hanno rivelato che ChatGPT è stato utilizzato non solo per scopi accademici, ma anche per gestire momenti di stress e chiarire pensieri. È fondamentale sottolineare che, sebbene questo strumento offra supporto immediato e discreto, non può sostituire un professionista come uno psicologo o un life coach.
Una delle applicazioni più interessanti di ChatGPT è la sua capacità di assistere nella presa di decisioni difficili. Utilizzando prompt come “Aiutami a decidere tra due opzioni. Prima fammi delle domande”, il chatbot guida l’utente nel processo decisionale, ponendo domande mirate e aiutando a valutare i pro e i contro delle diverse situazioni, riducendo così l’influenza delle emozioni sul giudizio.
In aggiunta, ChatGPT si dimostra utile anche per l’organizzazione giornaliera. Con un semplice prompt come “Aiutami a dare priorità alle cose da fare oggi”, il chatbot suggerisce un piano d’azione pratico, suddividendo i compiti e indicando i tempi da dedicare a ciascuna attività, permettendo agli utenti di prendere il controllo della loro giornata.
Un confidente virtuale per affrontare il cambiamento
Il chatbot di OpenAI si rivela un valido supporto per affrontare cambiamenti significativi. Ad esempio, utilizzando un prompt come “Sto pensando di cambiare facoltà/lavoro/città. Cosa dovrei considerare?”, ChatGPT aiuta a riflettere sulle implicazioni a breve e lungo termine delle scelte, fornendo spunti critici per chiarire priorità e motivazioni.
Un’altra funzione da non sottovalutare è la capacità di ChatGPT di assistere in conversazioni delicate. Chiedendo “Devo dire qualcosa di difficile a qualcuno. Puoi aiutarmi a scriverlo?”, gli utenti ricevono suggerimenti su come esprimere le proprie idee in modo empatico ma deciso, scegliendo le parole giuste per affrontare situazioni complesse.
Infine, il chatbot offre opportunità di auto-riflessione. Con richieste come “Suggeriscimi 3 domande su cui riflettere”, ChatGPT incoraggia l’introspezione, aiutando a far emergere fattori di stress, emozioni represse e priorità trascurate, un supporto particolarmente apprezzato da chi cerca un momento di pausa consapevole durante una giornata frenetica.
In conclusione, ChatGPT non si propone come sostituto di psicologi o consulenti certificati, ma si sta affermando come uno strumento efficace per affrontare l’incertezza che caratterizza la vita dei più giovani. Questo strumento rappresenta un cambiamento culturale significativo, trasformando il modo in cui le nuove generazioni interagiscono con la tecnologia, diventando una risorsa psicologica e strategica per affrontare il presente e progettare il futuro.
Alessandro Moretti